Slecht humeur

Ken je dat gevoel, je wordt s' ochtends wakker en je hebt heel erg slecht geslapen. Je hebt geen zin om uit je bed te gaan. Je hoofd doet pijn, elke spier in je lichaam. Je weet het al van te voren, vandaag zal je een slecht humeur hebben. Het liefts ga je niet je bed uit, maar je moet toch. De hele dag ben je dan nerveus, iedereen ergert je en je wil alleen maar naar huis en alleen zijn. Het vervelende is dat je dan je best moet doen om vriendelijk te zijn maar dat gaat soms niet al te best. Ik kan me niet aanstellen en me voordoen alsof ik gelukkig ben terwijl dat niet zo is. Sommige mensen kunnen dat niet begrijpen en becritiseren je dan voor slecht gedrag, en ze kunnen niet begrijpen dat jij je dag niet hebt. Dat kan tot ruzzie's leiden, of tot ongelegenheden. Gelukkig gebeurt dat niet zo vaak. Je moet je meer onstpannen en dan gaat die slechte humeur over. Denk dan aan leuke dingen en dingen die je gelukkig maken. Dat helpt, probeer maar, je zult zelf zien.